• Ski 雙板：優雅、速度感，平衡較容易（類似直排輪／溜冰），適合喜歡速度或舒適滑行的人。
• Snowboard 單板：個人風格強烈（類似滑板／衝浪），屬於橫向移動，代表挑戰與突破，適合追求創新、喜歡玩酷的人。
  👉 無論選擇哪一種，都能收穫快樂體驗！

建議一定要！專業教練能讓你更快學會基礎技巧，避免危險，也能建立正確安全動作觀念。

• 最短建議：至少 2 天（全天 6 小時/天），能打好基礎。
• 最佳安排：3–5 天，循序漸進，從落葉飄到 S-turn，學會安全滑行。
• 不建議：只上一個半天，時間不夠，通常熱身＋排隊就結束了。
•   建議初學者至少上連續2天的全天6小時課程，學習體驗會比較完整，進度也比較快。若時間可以彈性安排，我們會建議至少5天的全天課程，讓您從零基礎到進階，以單板為例，希望您可以學到前後刃落葉飄、換刃S-turn並開始挑戰陡坡及各式地形，往後到其他雪場也能有基本的滑行技術及擁有雪場安全概念。

然而，每個人學習進度不太一樣，因為生理、心理都會影響到學習狀況，追雪教練會因應每個人的狀況提供專業的指導與練習，來協助您完成目標。

• 1 對 1：學習效率最高，進步最快。
• 1 對 2–4：最佳 CP 值，人數少，教練能兼顧，朋友一起上課也更有樂趣。
• 1 對 4–6：人數多，需輪流練習，進度較慢，但適合體力較差、需要休息的學員。

• 教練會以初級的學員程度來規劃課程及場地，相對會耽誤到較進階同學的進度。因此，建議若程度差異太大，請分開訂課，確保每位學員都有良好學習體驗。

• 上半身：
  內層：排汗衣  →
  中層：帽T 、刷毛衣 、羽絨背心任選 →
  最外層：防水雪衣
  👉 記得特別注意，最內層絕對不能是純棉，不易乾、更是不舒服。
• 下半身：內層：排汗褲 → 中層：防摔褲 → 外層：防水雪褲
• 襪子：羊毛厚長襪（及膝，腳跟加厚最好）
• 頭部：安全帽＋搶匪面罩／輕薄毛帽＋脖圍（不要圍巾喔！）
• 手套：防水＋保暖款式（必備）
• 護具：護腕、護膝、防摔褲（特別推薦單板初學者）

• 必租：雪板（單板或雙板）、雪杖、雪鞋、雪衣褲和安全帽
• 建議租／自備：雪鏡、防水手套、毛帽或搶匪面罩
• 選配：護具（防摔褲、護膝、護腕）→ 單板初學者特別建議！
• 其他：可另行再準備可以在雪地行走的雪靴、護唇膏、暖暖包，防曬品、巧克力，濕紙巾。

小提醒：雪鞋常見最小鞋號 17cm (較大規模的雪場，甚至還會有小小朋友的 14 cm 鞋碼)、最大是 31cm。若您需要的尺寸偏小或偏大，行前請跟租賃店確認。

• 包含：教練教學費
• 不包含：纜車票、雪具租借、午餐、交通

• 本館有提供雪具租賃有專人協助穿戴與挑選。
• 入住本館，有提供主要雪場接駁
• 上課＋租賃，有提供主要雪場接駁
• 湯澤車站裡，各大雪場都有免費接駁巴士。

• 體驗課程，修正姿勢：1-2天
• 從零基礎進步到能滑 S-turn： 3-5天
• S-turn到挑戰中級雪道：2-3天
  👉 連續上課，效果比分散時間更好。